隨著科學不斷見證瑜伽的諸般益處，六善拉姆酒店積極實踐此傳統養生哲學，致力幫助賓客實現多元化的健康目標。流瑜伽是通過不同動作來進行伸展身體和強健身心；高溫瑜伽則強調健康源自內在，有助于通過汗液進行身體排毒。現今亦有強調心靈修煉的瑜伽涌現，以滿足賓客更深層次的需求。
現今，空中瑜伽正成為最炙手可熱的瑜伽項目。空中瑜伽將伸展、呼吸、冥想與體操和空中藝術結合。馬爾代夫的六善拉姆度假酒店，選用由柔韌的降落傘絲綢制成吊床，懸掛在天花板上用以支撐身體重量，令練習者順暢完成連續的瑜伽動作。
空中瑜伽秉承傳統瑜伽追求身心合一的哲學，在失重狀態下鍛煉有助于拉伸脊柱和舒緩關節，從而釋放壓力和焦慮，調節心血管，增加流動性，加強自我意識和自信。同時，空中瑜伽讓每位練習者增加全新的維度視野，促進愉悅荷爾蒙的釋放。
