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            食療養生 長生不老的十種食物
            
            
            
            
            
                
            
                    
            
                        
            
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                            小蟲丁丁                        
            
                        
            2012-10-18 11:52:33
            
                                                
            來源：風尚中國
            
                                            
            
                
            
                
            
                    
            
                        
            

            

            


            

             
            

            

            

            

            　　1.豆腐
            

            　　老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力發育。老人常吃豆腐對于血管硬化、骨質疏松等癥有良好的食療作用。
            
                                                    
            
                                
            
                                    
                                    
                                    
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            免責聲明
            
                    
            

                        標簽：食療    養生    長生不老食物    不老食物    食物    
                    
            
                    
            
                        
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