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白領養生食譜:白領必知的五種秋季早餐搭配食譜大全

admin
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2012-04-23 06:34:50

白領養生食譜:白領必知的五種秋季早餐搭配食譜大全


白領養生早餐搭配4:香芹藕餅

材料:

蓮藕,肉餡(用五花肉代替也可以),香芹末(也可替換成香蔥末)。

調料:

鹽,雞粉,干淀粉。

做法:

1、蓮藕洗凈,去皮,隨便切成大塊,然后放入水中煮熟。

2、如果你用的是五花肉,這時也需要把五花肉切碎。

3、將煮好的蓮藕取出,放涼后切碎,或者用攪拌機打碎,但不必打的很碎,保留一些蓮藕顆粒吃起來口感會更好。

4、將肉餡(或五花肉碎)、蓮藕碎、香芹末、鹽、雞粉、干淀粉拌勻,(再放上一些料酒也可以,但不要放太多,那樣味道會蓋過香芹和藕的清香,那樣口味反而會不好了。)打至上膠。你也可以在這個餡中打入一個雞蛋。

5.將打好的藕餡做成若干個小餅,煎鍋下油,放入蓮藕餅,用小火煎至兩面金黃而熟,鏟起入碟就可以了。

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