整只火腿
金華一帶的火腿名聞遐邇，因為它不僅是珍貴美味的食品，而且是一種高檔的營養滋補品。它內含十八種氨基酸，其中八種是人體不能自行合成的。火腿經過經冬歷夏的發酵分解，各種營養成分更易被人體所吸收，其味咸甘，性平，具有和中、益腎、養胃、生津、固骨髓、補虛癆、益血脈、健足力等滋補功效和藥用價值，可治虛勞心悸、脾虛少食、久瀉久痢等癥。在浙江，特別是紹興，婦女坐月子，親朋好友歷來有送火腿的習俗，便是因為其滋補的功能。
火腿的不同部位，吃法也不盡相同，因此現在市面也出現了真空分裝的產品，按照火腿的不同部分為消費者先分好了，食用起來更方便，購買也更方便，如果不為送禮好看，真空分裝也是一般家庭食用的不二之選。
火腿由上至下分別為：火爪、火踵、上方、中方和滴油等五個部位。
火腿
上方：肌肉纖維均勻致密，肉質細膩，品質最好，約占整腿中量的35%，可切大塊、花形片等；
火踵：可整料燉，或切塊、片等，大都帶皮食用，所以要求火攻要足；
中方：所占比例與上方接近，通常切絲、片或條塊；
火爪和滴油：這兩個部位大多是火腿皮和骨頭，一般用作燉湯，可提味增香。
“毛腿”的處理方法
火腿的處理并不復雜，所以有經驗的食客一般都選擇購買“毛腿”，更方便保存。吃的時候先用刀將火腿表層的發酵保護層仔細地削去，并用紙巾擦拭，然后用淘米水浸泡一兩個小時使皮漲肉軟，再用溫水洗凈。按火腿不同部位切成塊。
Q = ZEST
A = 致真酒家北京雙子座店廚師長 郭忠忠
郭忠忠
Q：你們選火腿都有哪些標準？
A：我們用的都是正宗的京華兩頭烏火腿，必須符合一條火腿只能出一個火踵。另一個標準就是年份，我們一般選擇4、5年的火腿，如果是做湯的話，2、3年的肯定沒有4、5年的香。
Q：火腿各個部位在吃方面有哪些講究嗎？
A：火腿最好的一塊肉是“上方”，如果是吃火腿肉，要求形狀時就一定是這個部位的火腿，如果是做湯，其他四個部位就沒有太多的區別。其實整條腿的味道都沒多大區別，主要是形狀和肉質上的差別。
Q：你們餐廳有哪些火腿的主要菜式？
A： 致真酒家對火腿的應用還是很多的：富貴雙寶：這道菜主要用火腿的“上方”的部位，將火腿切片，經過4、5個小時的御制，然后澆上糖汁兒，再將與火腿片形狀相同的烤制豆腐衣一起，夾在發面餅里，一起食用。香、脆可口。火腿老雞煲：火腿與老雞放在一起燉6、7個小時，出來的湯又有雞的香味又有火腿味，這道湯的特點是不放鹽不放味精，火腿的作用是提咸提鮮；老雞湯煮干絲：上海經典菜大煮干絲里同樣加入了火腿絲；避風塘豆腐：將豆腐、火腿末及蝦仁混合，再用避風塘的方法炸制，有海鮮的鮮味也有火腿的香味。
Q：除了這些，上海菜還有哪些經典的火腿菜品嗎？
A：老上海菜里面還有“糟香蒸鰣魚”和“扣三絲”這些經典的火腿菜式。前者是把火腿片、筍片和香菇片一起放在鰣魚上面蒸，做出來的鰣魚更鮮香；后者則是將雞絲、火腿絲和豆腐絲一起涼拌，是一道經典的涼菜。這兩道菜對刀工、火候等等都有很多講究，現在在餐廳的出現率已不是很高了。
Q：上海與廣東吃火腿的習慣有哪些不同嗎？
A：廣東主要是煲湯和吊湯，上海人除了做湯，還有吃火腿肉，火腿片、火腿絲、火腿末在上海菜品里的運用都比較廣泛。
