高壓生活擊垮都市白領，自我健康管理迫在眉睫

         現代社會，緊張的工作節奏、繁重的家務負擔讓都市白領壓力倍增。國家相關調查表明，在中國白領階層中，肥胖、高血壓、高血脂、高血糖等疾病的發病率正在迅速上升，甚至連過勞死這一極端現象也越來越多地出現在職場中。面對生活和工作的重壓，都市白領迫切需要進行自我健康管理。
 

        近日，在第四屆運動營養食品國際論壇上，國內外的營養食品專家對都市人群健康管理課題進行了深入研究。中國食品科學技術學會運動營養食品分會理事長楊則宜教授介紹說：“都市白領飲食不規律，加之缺乏運動，導致身體日益肥胖，不但使自己長期處于亞健康狀態，更為高血壓、高血脂、心血管病等慢性疾病的發生埋下了隱患。針對白領人士的健康管理已經成為一項亟待解決的社會問題。 ”
        幸運的是，都市白領們已經意識到了健康的重要性，并開始了對自己健康的管理。但在此過程中，他們又產生了一些新的誤區。以減肥為例，白領們普遍急于求成，為了達到立竿見影的效果，經常會采取不吃主食、亂吃減肥藥等方式。楊教授介紹說，不吃主食，身體的能量代謝會受到抑制，反而不利于減肥。亂吃減肥藥更是會對身體器官造成器質性損害。正確的減肥方式應該是科學的運動，加上合理膳食，再適時有針對性的補充一些運動營養品為輔助。其中，在營養品的選擇上，應以體重控制類產品為主，如左旋肉堿、代餐粉等。這類產品具有很強的飽腹感，能幫助燃燒脂肪，同時不會減少水分和肌肉。在減脂的過程中，為了防止營養元素的流失，還要服用一些蛋白類產品，如乳清蛋白粉等。
        此外，針對白領們長期暴露在電子輻射的環境中，久而久之皮膚便會提前衰老的問題，楊教授建議白領們可適當補充一些純天然的植物提取物，如番茄紅素、復合膠原蛋白等。這類產品具有很強的抗氧化能力，可以幫助白領們有效抵抗輻射，延緩衰老。
 

北京康比特體育科技股份有限公司董事長白厚增
 

        在會上，本次論壇的承辦方——北京康比特體育科技股份有限公司董事長白厚增博士也認為：“在健康問題上，我們不能把自己的身體交給藥物和手術刀，尤其是在高壓工作環境下的白領群體，長期面臨飲食不規律、膳食營養不均衡、極度缺乏體育鍛煉等一系列問題，更應該通過科學飲食、運動等手段積極進行自我健康管理。此外，合理地補充身體所需營養，也是在高壓快節奏生活下，幫助都市人群改善體質的重要手段之一。”
       白厚增博士介紹，在豐富的運動營養食品體系中，“控制體重”和“自然健康”類產品最受都市白領的青睞。2010年，康比特帶著長期服務國家隊的經驗，正式進入大眾健康營養領域。他們面向大眾營養市場提供的體重控制、美白、抗疲勞三大套系的國家級產品一經推出，就受到了消費者的廣泛好評。同時，為了喚醒大眾尤其是都市人群對自身健康問題的關注，康比特公司還于今年4月份廣泛發起了以“愛自己，做自己，為生命添活力”為主題的“愛己行動”，得到了公眾的熱烈響應。
 

中國食品科學技術學會運動營養食品分會研究員理事長楊則宜
 

        白厚增博士表示：“擁有良好的身體狀態，才能更好地投入工作，更好地呵護家人。提高健康營養觀念，增強自我健康管理意識，不僅是個人之事，家庭之事，更是社會的大事。國民擁有健康體魄，國家才有強盛的未來。”