核輻射“浮云”飄散 電腦輻射更需警惕

    突如其來(lái)的日本大地震讓日本民眾飽受流離失所之苦，隨之而來(lái)的核輻射卻把我們嚇得夠嗆，驚嚇過(guò)度、心懷叵測(cè)的各色人等更是競(jìng)相上演了一幕幕 “搶鹽”、“退鹽”的滑稽戲碼……小編不禁納悶了，為何大家對(duì)遠(yuǎn)在大洋彼岸的核輻射“浮云”如此聞風(fēng)喪膽，卻偏偏忽視了時(shí)刻圍繞在身邊的電磁輻射呢，相較于那虛無(wú)縹緲的核輻射，上班族面臨的電腦輻射才是真正需要警惕的。

    你可曾想到，每天從你打開(kāi)電腦的那一刻開(kāi)始，身體就開(kāi)始承受來(lái)來(lái)自電腦電磁輻射的傷害。有研究表明，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場(chǎng)，會(huì)引致人體產(chǎn)生7-19種病征，包括皮膚衰老病變，眼睛干癢，頸背痛，短暫失去記憶，暴躁及抑郁等，此外，電腦輻射還會(huì)引起人體生殖機(jī)能的異常，導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，男性精子活力降低。那么，如何降低電腦輻射對(duì)人體的危害呢，其實(shí)辦法還是有不少的。

1.多放綠植  吸收輻射

有科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：電腦輻射最強(qiáng)的部位是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱，所以，盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為標(biāo)準(zhǔn)，至少也要50厘米到75里面，兩側(cè)最好放置具備輻射吸附能力的綠色植物，如仙人掌或者仙人球。

 
2.多喝綠茶 防止輻射

對(duì)于工作緊張而忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法是每天上午喝2-3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，被人體吸收之后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能清除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力，如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣能起到抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

 
3.注意清潔 減少輻射

運(yùn)行狀態(tài)中的電腦會(huì)產(chǎn)生大量的靜電，在靜電作用下，電腦顯示屏表面會(huì)大量吸附漂浮于空氣中的微塵和污物，使我們的皮膚被動(dòng)處于一個(gè)“臟兮兮”的環(huán)境中，為了有效防止靜電攜帶的微塵細(xì)菌污染的環(huán)境對(duì)皮膚的傷害，使用電腦前，我們首先要做好皮膚的清潔工作。其次，電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射，要及時(shí)洗臉，深層清潔殘留在臉上的電磁輻射顆粒。因?yàn)殪o電吸附的污垢和殘留的電磁輻射會(huì)堵塞毛孔，阻礙皮膚的正常呼吸，導(dǎo)致肌膚缺水和油脂分泌失調(diào)。所以，電腦族的皮膚清潔應(yīng)該分開(kāi)基礎(chǔ)與深度兩步來(lái)進(jìn)行?；A(chǔ)清潔就是每日必做的皮膚表層清潔，深度清潔則是每周至少進(jìn)行一次的深度去角質(zhì)去死皮清潔。女性的角質(zhì)層較薄，不宜使用潔凈能力強(qiáng)勁的潔面產(chǎn)品，可以適當(dāng)選擇富含蜂蜜和綠茶成分的潔面啫喱來(lái)做日常清潔，溫和清潔皮膚的同時(shí)還可有效對(duì)抗電磁輻射。深層清潔則可以選用含有燕窩精華或骨膠原成分的面膜來(lái)做深層的清潔兼補(bǔ)水。男士們的角質(zhì)層較厚，電腦靜電帶來(lái)的污垢容易在臉部堆積，加上發(fā)達(dá)的汗腺分泌出的旺盛油脂，增加了肌膚的清潔難度，所以基礎(chǔ)清潔時(shí)可選清潔力較強(qiáng)的但質(zhì)地溫和的潔面產(chǎn)品，譬如MENPLUS男性主義抗倦容醒膚潔面乳，水感薄透的潔面乳，即便是在開(kāi)夜車的時(shí)候也能簡(jiǎn)單周到地照顧皮膚，不用擔(dān)心揉搓出大量的泡沫不便于沖洗。如此，即便在加班的夜晚也能快速?gòu)氐椎厍宄o電吸附在臉部的污垢與微塵，保證肌膚正常的呼吸，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)與新陳代謝。

 
別忘了，靜電的罪魁禍?zhǔn)资请娔X，所以電腦本身的清潔也是非常重要的，不然，骯臟的電腦加上靜電和電磁輻射，皮膚可是要大呼救命了。每次開(kāi)機(jī)之前，用干凈的細(xì)絨布把電腦顯示屏、鍵盤(pán)和鼠標(biāo)細(xì)致擦一遍，盡量減少上面的灰塵。

4.良好習(xí)慣 阻擋輻射

長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的我們，需要和電腦輻射進(jìn)行持久的對(duì)抗，所以，養(yǎng)成良好的電腦使用習(xí)慣，作息習(xí)慣，飲食習(xí)慣，都可以對(duì)我們抵抗電腦輻射起到不可小覷的作用。
1. 避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)在電腦前工作，中間注意休息，要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛
和屏幕的距離應(yīng)在40-50厘米，保持雙眼平視或者輕度向下注視熒光屏；
2.室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如適合的溫度，清潔的空氣，合適的陰離子濃度與臭氧濃度；
3. 電腦熒屏上最好使用濾色鏡，以減輕視覺(jué)疲勞；
4.在電腦桌上放幾支香蕉很有必要，香蕉中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀；
5.注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被過(guò)分消耗，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成，因此，長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作的人，需要多吃胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)的維生素A和蛋白質(zhì)。同時(shí)，適當(dāng)?shù)牟瓒喾拥然钚晕镔|(zhì)的攝入也有助于吸收和抵抗反射性物質(zhì)，阻隔輻射對(duì)人體的傷害。

 
讓我們惶惶不可終日的核輻射“浮云”在漸漸散去，而我們身邊的電腦輻射卻日復(fù)一日地陪伴著我們，究竟誰(shuí)的傷害更嚴(yán)重，不言而喻。因此，重視電腦輻射對(duì)人體的傷害，養(yǎng)成自我保護(hù)的好習(xí)慣非常重要。尤其是動(dòng)輒十幾個(gè)小時(shí)坐在電腦前酣戰(zhàn)的男士們，需特別警惕電腦輻射的傷害！

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