怎樣才能保留住藕的營(yíng)養(yǎng)呢？這里有一個(gè)小竅門：先取一盆清水，再切半個(gè)檸檬，將檸檬汁擠入水中，在向水中加5克鹽、1片維生素C，將藕切段或片浸入盆中10分鐘后取出，再...
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你知道飲食過(guò)少是讓你減肥失敗的常見(jiàn)原因嗎？有一種理論認(rèn)為，要想身體健康就要多吃菜少吃飯。因?yàn)槌燥埲菀组L(zhǎng)胖、吃菜比吃飯有營(yíng)養(yǎng)，因而有些欲減肥的人就盡量少吃飯多吃菜...
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紅薯中含有豐富的鉀，能有效防止高血壓的發(fā)生和預(yù)防中風(fēng)等心血管疾病，紅薯含有的乳白色漿液能起到通便、活血與抑制肌肉痙攣的作用，將鮮紅薯?yè)v爛，擠汁涂搽，便可治療濕疹...
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膠原蛋白(collagen)是一種生物性高分子物質(zhì)，是一種白色、不透明、無(wú)支鏈的纖維性蛋白質(zhì)。它可以補(bǔ)充皮膚各層所需的營(yíng)養(yǎng)，使皮膚中膠原活性增強(qiáng)，有滋潤(rùn)皮膚，延...
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血蚶怎么吃：吃到唇齒鮮紅還停不下來(lái)_這是讓人一目了然的食物，名字已經(jīng)說(shuō)明了一切，愛(ài)它的人愛(ài)得深切，吃到唇齒鮮紅還停不下來(lái)，不習(xí)慣它的人是怎么樣都不肯開(kāi)口。小小血...
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三大錯(cuò)誤的減肥方法你還在用嗎？睡眠時(shí)，身體會(huì)分泌有抑制食欲功效的瘦蛋白及促進(jìn)脂肪燃燒的皮質(zhì)醇，這些荷爾蒙的分泌在睡眠時(shí)間不到6小時(shí)的情況下會(huì)減少，因此擁有充足的...
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7大長(zhǎng)壽食物 怎么吃最健康。老人們普遍愛(ài)吃豆腐。他們說(shuō)：“魚(yú)生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”豆腐主要成分是蛋白質(zhì)和異黃酮。豆腐具有益氣、補(bǔ)虛、降低血鉛濃度，保護(hù)...
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